Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2022
|
111,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 56,29g | Białk: 44,62g | Węglo: 214,39g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Чай с Молоком, Жареная Картошка, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Obiad: Жареная Картошка, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Перекресток Арбуз. Przekąski/Inne: Creamzy Мороженое Тайский Манго и Клубника, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Перекресток Арбуз. więcej...
|
|
3483 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|