Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2218 kcal
|
Tłusz: 78,00g | Białk: 62,95g | Węglo: 306,12g.
Śniadanie: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Meloni Gialli, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Lunch: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nutella Nutella, Bonduelle Mais Olive Peperoni, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Obiad: Conad Piadina Romagnola, Freschi con Gusto Carote e Patate al Vapore, Pollo al Curry. Przekąski/Inne: Zuegg Succo Mirtilli Neri , Fiorentini Si & no Super Protein. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|