|
Ore 13 dopo colazione /spuntino / bagno
Sab= bene fino a pranzo, poi 5/6 confetti e 2 yogurt fage e stracciatella con cereali e barrette proteiche 2.
Cena pollo con 1 pezzo pizza e gelato
Domenica =bene a merenda. Poi gelato cocco +3 minibonbon cena crostini 3 mezze fette e gelato la deliziosa
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 24,75g | Białk: 49,71g | Węglo: 267,02g.
Śniadanie: Proaction Avena Pancake (Cocco) , Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Latteria Yogurt Magro senza Lattosio, Gentilini Miele, Uovo. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|