Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2014
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 59,14g | Białk: 61,10g | Węglo: 188,47g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado em Pó, Ecila Leite Desnatado, Queijo Minas, Piraquê Cream Crackers. Lunch: Antarctica Guaraná, Salada Verde Mista, Aipim Frito, Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tomates, Arroz Branco. Obiad: Brahma Brahma Chopp, McDonald's McFritas (Média), Contra-filé, Sadia Linguiça Fininha. Przekąski/Inne: Red Bull Energético, Suco de Laranja Natural, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heric Gustavo
|