Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2014
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2017 kcal
|
Tłusz: 75,55g | Białk: 77,35g | Węglo: 263,75g.
Śniadanie: Quaker Warm & Crunchy Granola - Apple Cinnamon (48g), Cream of Wheat Instant Original Cereal, Silk Light Original Soymilk, Sugar. Lunch: pizza dough, Turkey Bacon, Caramelized Onion & Roasted Garlic Pasta Sauce, Shredded Mozzarella Cheese. Obiad: pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Hometown Buffet Peach Cobbler, Edy's Slow Churned Ice Cream, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Silk Fruit & Protein - Mango Peach, Luna Luna Bar - Chocolate Chunk. więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|