Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2014
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 149,76g | Białk: 88,24g | Węglo: 76,89g.
Śniadanie: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Fudge Tracks, essential everyday Colby jack, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Great Value Pork Sausage Patty. Lunch: Cucumber (with Peel), Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Marketside Premium Romaine, Olive Garden Italian Salad Dressing, Castle Wood Hard Salami. Obiad: whitewheat nature's own hot dog bun, Hebrew National Beef Franks. więcej...
|
|
2650 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|