Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 44,86g | Białk: 134,59g | Węglo: 122,26g.
Śniadanie: Нектарин, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яичный Белок, Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Яйцо, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Русский Узор Квас, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Помидорка Томатная Паста, Зеленый Перец, Помидоры, Кабачок, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Приосколье Филе Куриное. Obiad: Орехи Кешью, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Кефаль. Przekąski/Inne: Виноград, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|