Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 54,41g | Białk: 137,41g | Węglo: 78,56g.
Śniadanie: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Сахалин Рыба Горбуша Натуральная Сахалинская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Цветная Капуста на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Цветная Капуста, Помидоры. Przekąski/Inne: Айсберри Мороженое От Деда Мороза. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
|
|