Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 80,79g | Białk: 60,18g | Węglo: 218,48g.
Śniadanie: Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой), Магнит Банан. Lunch: Heinz Сырный Соус Классический, Лента Сахар, Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Obiad: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Совок Ветчина из Свинины, Жареным Луком, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Пятерочка Сахар, Магнит Банан. więcej...
|
|
2906 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|