Dziennik Nadinpipipi, 12 lip 22

21 марта - 97-79-103
20 июня-87- 65- 91
12 июля 84-63-88
рост 158
весов напольных нет🚫 хотелось бы конечно уже измериться .
Со вчерашнего дня начался марафон. Упор на кардио и растяжку.
Мой марафон начался с упавшего давления. Я сидела на лавочке в парке и не могла вспомнить, никак зовут рядом сидящих родственников, на чем я сижу и что меня окружает. Всё слова исчезли из моей головы... Было страшно.
Но я смогла с собой совладать и погасить панику. 4 месяца развития не прошли даром ❤

57,8 kg Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1240 kcal

Tłusz: 41,24g | Białk: 83,94g | Węglo: 128,19g.   Śniadanie: Виноград, Малина, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Спаржа, Самсон Бекон Венгерский, Дорадо. Obiad: Фрутоняня Фруктовые Кусочки с Хрустящим Рисом Ягоды, Фрутоняня Фруктовые Кусочки с Хрустящим Рисом Ягоды, Фруто Няня Фруктовые Кусочки с Хрустящим Рисом Манго, Карп, Черешня, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Coco Coconut, Клубника, Dof Premium Сушеное Манго. więcej...