|
Dieta e exercício fazendo efeito 🏋🏻♀️🥙 !!
Huruuu que alegria 🤩!
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 60,94g | Białk: 146,21g | Węglo: 134,12g.
Śniadanie: Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) , Hortifruti Abacaxi, Zola Nuts Pasta de Avelã BELGA, Wickbold Pão de Forma Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leidiane.mcarvalho
|