Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
|
39 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 48,83g | Białk: 35,90g | Węglo: 139,65g.
Lunch: Danone Danette Pistache, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit à la Broche, Ducros Curry Madras, Huile d'Olive, Courgette. Obiad: Nestlé Fitness Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Échalotes, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Herta Cervelas, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). więcej...
|
|
1353 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
coucou Justine, faut tu remontes un peu la puce, allez courage, profite de la chaleur pour te délecter de bonnes glace ou fruits frais 💋
12 lip 22 przez użytkownika: indy et guizmo
|
Coucou Mélanie ! Merci beaucoup pour ta gentillesse et tes conseils ! 🌼
12 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
|
De rien Justine, allez demain +200 grammes serait top déjà 💋
12 lip 22 przez użytkownika: indy et guizmo
|
Merci beaucoup pour ton soutien ❤️✨
12 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
|
Merci beaucoup Offelii, toi aussi !
13 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
|
Il n'y a pas de soucis ! Merci encore ❤️ Prends son de toi aussi !!! Plein de bisous ❤️
17 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ningishzida
|