Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 99,22g | Białk: 98,05g | Węglo: 196,30g.
Śniadanie: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Obiad: Heinz Кетчуп Томатный, Ветчина, Сыр Гауда, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Молоком Сгущенным Вареным, Желе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вода, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Пешая прогулка - 2 godziny i 10 minut, Зарядка - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасияkitten
|