Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
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86 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1631 kcal
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Tłusz: 70,91g | Białk: 72,30g | Węglo: 179,31g.
Śniadanie: セブンイレブン 豚生姜焼き, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Lunch: 日清食品 お椀で食べるチキンラーメン, 日清 麺屋の炒飯. Obiad: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ほうれん草のソテー, プリマハム 厚切りベーコン, 目玉焼き, ご飯, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. więcej...
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Traci 1,2 kg na tydzień
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