Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
622 kcal
|
Tłusz: 23,22g | Białk: 50,56g | Węglo: 53,14g.
Śniadanie: Яичный Белок, Елисей Салат Сырный с Чесноком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Obiad: Кабачки Жареные, Печень Куриная Жареная, Гороховая Каша. więcej...
|
|
2633 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi бухенвальскийКрепыш
|