Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 83,28g | Białk: 47,81g | Węglo: 145,03g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Butter, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Sour Dough Bread. Obiad: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Woolworths Cocktail Beef Sausage Roll , Woolworths Pepper Steak Pie. Przekąski/Inne: Rum (90 Proof) , Liqueur with Cream, Brandy, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2956 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|