Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 67,86g | Białk: 121,31g | Węglo: 184,70g.
Śniadanie: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Good Food Чернослив без Косточки, Банан. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Молодые Цуккини, Мистраль Бурый Рис, SPAR Фарш Куриный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Obiad: Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Цветная Капуста, Брокколи, Молодые Цуккини, Prime Kraft Казеин, Vici Креветки Очищенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|