Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2022
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2405 kcal
|
Tłusz: 144,89g | Białk: 116,93g | Węglo: 138,81g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Лента Яблоко. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Salmonica Икра Нерки, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Ебатон Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Горький Шоколад 80%, Alpro Миндальное Молоко. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Сергей Цезарь (Физикл 24 поток)
|