Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2564 kcal
|
Tłusz: 115,77g | Białk: 81,67g | Węglo: 294,93g.
Śniadanie: Hacendado Caracola al Cacao, Alipende Fiambre Sándwich, Hacendado Salsa Boloñesa, Pan de Pueblo. Lunch: Bimbo Donuts Glacé, Hacendado Donut Chocolate, Pan de Pueblo, Pechuga de Pollo Empanada, Alvalle Gazpacho Original. Obiad: Hacendado Chocolate Blanco, Pan de Pueblo. Przekąski/Inne: Milka Milka Oreo Brownie, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich, Pan de Pueblo. więcej...
|
|
3000 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|