Dziennik ludmilashi86, 29 cze 22

И ещё небольшой миииинус👏🏻

Утренняя тренировка прошла на ура 🙌
Ежедневные массажи (щеткой, варежкой, банкой😆) уже дают результаты:

ОТ - 63
ОБ - 93
ОЛ - 53

56 kg Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.    Wciąż do stracenia: 6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1086 kcal

Tłusz: 48,46g | Białk: 44,48g | Węglo: 108,25g.   Śniadanie: Руккола, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Чай с Лимоном. Lunch: Белая Дача Рукола, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Зеленый Чай, Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Вино Сухое, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом, Дымов Сырокопчёный Бекон, Запеченный Картофель. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Кофе с Молоком. więcej...