Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2022
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 35,02g | Białk: 67,31g | Węglo: 157,66g.
Śniadanie: REWE Beerenmischung Ungezuckert, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur. Lunch: REWE Mandeln Gehobelt, Süßkirschen, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Magerquark. Obiad: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Moser Roth Himbeere Mandel, Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Haribo Matador Mix, Haribo Gummibärchen, Haribo Frösche. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|