Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2022
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2305 kcal
|
Tłusz: 57,15g | Białk: 97,82g | Węglo: 317,63g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: Birra, Melanzana Fritta in Pastella, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Obiad: Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Wasa Original, Ragù, La Molisana Spaghetti. Przekąski/Inne: Anguria, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|