Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2022
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 47,52g | Białk: 176,89g | Węglo: 105,82g.
Śniadanie: Сметана 15%, Изюм, Стожок Творог 1.8%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Кефир 1%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Горбуша Натуральная Сахалинская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста на Пару. Obiad: Запеченная или Жареная Камбала. Przekąski/Inne: Ого Сушки "Кроха". więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|