Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2022
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 64,51g | Białk: 112,30g | Węglo: 228,77g.
Śniadanie: Santa Lucia Ricottina Light, Pesca Noce, Cannella, Poggio del Farro Fette Biscottate con Farina Integrale di Farro, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mister Ton Tonno all'olio d'oliva , Melone, Conad Germogli di Soia, Elda Ricotta, Mais, Coop Ceci, Pomodori, Carciofi, Uovo Sodo, Insalata Mista. Obiad: Albicocche, Cipolle Rosse, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Altromercato Riso Basmati, Pesce Spada. Przekąski/Inne: Mele Golden Delicious, Pesca, Bontà Viva Yogurt Intero Bianco, Parisi Ceci Tostati e Salati. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|