Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2022
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 56,63g | Węglo: 121,33g.
Śniadanie: Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap, Nasi Merah. Obiad: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Nasi Putih, Roti. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|