|
Жара спала и сразу весы начали радовать
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 49,51g | Białk: 50,50g | Węglo: 178,75g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Вилка Ложка Филе Горбуши с Сыром, Картофельный Салат, Картофельное Пюре, Булочка с Маком, Хлеб Черный, Яблочный Сок. Obiad: Здрава Майонез Ольви Салатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Папа Может Ветчина , Огурец (с Кожурой), Пиво. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. więcej...
|
|
3481 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 20 godziny i 47 minut, Piesze Wycieczki - 3 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nastin_Ostin
|