Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2014
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
820 kcal
|
Tłusz: 34,88g | Białk: 28,46g | Węglo: 96,93g.
Śniadanie: Kinder Brioss Frutta. Lunch: Pane Bianco Tostato. Obiad: Tre Mulini Grissini Integrali, Osella Primosale. Przekąski/Inne: Realforno Sfogliatine Glassate. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|