Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2022
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 70,57g | Białk: 46,97g | Węglo: 212,22g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Podravka Овощной Суп со Звёздочками , Бутерброд с Маслом и Сыром. Obiad: Компот, Крекеры, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная, Салат Овощной, Кабачки Жареные. Przekąski/Inne: Конфета, Песочное Печенье. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Утренняя разминка - 22 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 28 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|