Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2022
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 28,79g | Białk: 35,84g | Węglo: 188,23g.
Lunch: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Fromage Feta, Lipton Thé Vert Classique, Thé sans Sucre. Obiad: Jus Multifruits, Ratatouille Maison, Pommes de Terre Vapeur, Danival Soupe aux Chou-Fleur Kale et Brocolis. Przekąski/Inne: Pommes. więcej...
|
|
2777 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique 2 - 35 minut, Vélo elliptique 1 - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|