Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2014
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 41,79g | Białk: 153,68g | Węglo: 119,11g.
Śniadanie: Jungle Oats, Nescafe Classic, Future Life Smart Food. Lunch: Nescafe Classic, USN Diet Fuel Ultralean, Lucky Star Pilchards in Sauce. Obiad: Canderel Stick, Five Roses Tea, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Knorr Aromat, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Tomatoes. Przekąski/Inne: USN Diet Fuel Ultralean, Strawberries. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|