Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2011
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 30,44g | Białk: 64,76g | Węglo: 128,44g.
Śniadanie: Gourmet Raisins, Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, almond slivers, maple syrup, stevia, spark. Lunch: alessi balsamic vinegar, boston lettuce, marukan rice vinegar, sweet thai chili sauce, uncle ben's long grain and wild rice, Chunk Light Tuna in Water Pouch. Obiad: Bell Peppers, onions, wishbone light italian dressing, chicken. Przekąski/Inne: Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel, guacamole, baby carrots. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|