Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2022
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 74,62g | Białk: 68,58g | Węglo: 201,57g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Lunch: Banana Nanica, Tirol Creme de Leite, Italac Doce de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão, Maçã. Obiad: Mexerica, Canela, Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Przekąski/Inne: Tirol Creme de Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Torrada Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|