Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2022
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 24,30g | Białk: 91,57g | Węglo: 152,74g.
Śniadanie: 冷凍ブラックベリー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ズッキーニ, 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. Obiad: 焼鮭, ちくわ, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: シャーベット. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 1 minuta, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|