Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2022
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 42,51g | Białk: 44,91g | Węglo: 85,42g.
Śniadanie: Agneau Haché, Soummam Fromage Frais Nature, Kesra Khobz Ftir. Lunch: Café Pré-Allégé Présucré avec du Sucre, Melon, Oeuf Dur, Agneau, Croissant. Obiad: Kesra. Przekąski/Inne: Soummam Yaourt Nature. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|