Dziennik Johanne, 14 lip 22

Ouch!
103,4 kg Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.    Wciąż do stracenia: 12,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 lipca 2022:
1835 kcal Tłusz: 83,61g | Białk: 64,96g | Węglo: 215,33g.   Śniadanie: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium). Lunch: Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Costco Angus Beef Patties, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. Obiad: Nachos with Beef, Beans and Cheese. Przekąski/Inne: Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar. więcej...
2519 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 0,5 kg na tydzień

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Johanne


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.