Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 72,65g | Białk: 114,79g | Węglo: 145,00g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Delmar Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Lunch: Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кальве Майонез Легкий, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Obiad: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Сулугуни и Сыром Дорблю. Przekąski/Inne: Кета. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|