Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2014
|
129,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2618 kcal
|
Tłusz: 121,33g | Białk: 91,39g | Węglo: 286,70g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Lunch: U Galette de Riz, Reblochon, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve), Huile d'Olive, Tomates Rouges, Baguette, Côte d'Or Chocolat Noir. Obiad: Bridélice Crème Fraîche 15%, Oeuf à la Coque, Carrefour Risotto aux Champignons. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat Noir, Fondant au Chocolat, Dolce Gusto Tea Latte. więcej...
|
|
3372 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|