Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 31,71g | Białk: 93,45g | Węglo: 131,93g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Уфимский Хлеб Хлеб с Пшеничными Отрубями . Lunch: Русский аппетит Щи Домашние. Obiad: Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Арбуз, Кефир 1%. więcej...
|
|
547 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 35 minut, Trening Kondycyjny - 25 minut, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|