Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 71,12g | Białk: 120,64g | Węglo: 151,27g.
Śniadanie: Lidl Classic Houmous, Cucumber, Avocado, Brennans Buttermilk Brown Soda Bread, Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE). Lunch: Barley Crushed, Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Brannans Z Cajun Chicken Breast, Cucumber, Sweet Red Peppers , Tesco Iceberg Lettuce. Obiad: Milbona High Protein Vanilla Pudding, Lettuce, Red Tomatoes , Cucumber, Signature Tastes Z Yellowfin Tuna Steaks(Supervalu). Przekąski/Inne: Granny Smith Apples, Lidl Classic Houmous, Aldi Z Black Pepper Savoury Crackers. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|