Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2022
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 74,51g | Białk: 63,03g | Węglo: 89,95g.
Śniadanie: Coffee, Coffee with Milk, Decaffeinated Coffee. Lunch: Private Selection Sherry Cooking Wine, La Croix Tangerine Sparkling Water, Sargento Aged Swiss Cheese, Sierra Soups Fresno Fog Split Pea Soup, Franz Keto White Bread. Obiad: Delallo Genoa Salami, Gallo Salame Italian Dry Salame, Fresh & Easy Water Crackers, Colby Jack Cheese, Cheddar Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Water, Pinot Noir Wine, 365 Organic Jumbo Green Olives, 365 Black Olives, Kirkland Signature Marcona Almonds, Water. Przekąski/Inne: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Kanro Milk Candy (Kanro). więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 27 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|