|
And we start again...
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 57,79g | Białk: 64,38g | Węglo: 145,56g.
Śniadanie: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Hy-Vee Mongolian Beef, White Rice, Hy-Vee Eggroll. Obiad: Bryan Honey Ham, Aunt Millie's Homestyle Country Buttermilk Bread. Przekąski/Inne: Oil Popped White Popcorn, Dry Roasted Peanuts (Without Salt). więcej...
|
|
3249 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|