Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2399 kcal
|
Tłusz: 71,15g | Białk: 131,51g | Węglo: 308,78g.
Śniadanie: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). Lunch: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Fanta Fanta Laranja, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . Przekąski/Inne: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pringles Batata Creme e Cebola, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Piraquê Biscoito de Leite Maltado. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|