Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 100,60g | Białk: 161,41g | Węglo: 99,75g.
Śniadanie: Чистая Линия Рожок Ванильный, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Обычное Кофе, Творог, Сметана, Микс, Сахар. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Обычное Кофе, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Обычное Кофе, Обычное Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, ВкусВилл Арахисовая Паста. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
обруч 60 минут - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|