Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 53,12g | Białk: 66,21g | Węglo: 171,87g.
Śniadanie: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сырой Овощ. Lunch: Сметана , У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Сырой Овощ. Obiad: Черешня, Сливы, Абрикосы. więcej...
|
|
2983 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Google Fit - 12 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|