Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 89,34g | Białk: 74,04g | Węglo: 128,40g.
Śniadanie: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Шарлиз Пастила Клюквенная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Мойва Жареная. Obiad: Lucky Days Мармелад Ассорти, Перловка Отварная, Свинина Тушеная. Przekąski/Inne: Капучино. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, домашний досуг - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|