Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 53,01g | Białk: 61,22g | Węglo: 138,67g.
Śniadanie: Cornetto alla Marmellata, Cappuccino. Lunch: Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Caffè Macchiato, Pasta al Tonno. Obiad: San Daniele Prosciutto Crudo, Juice Plus Zuppa. Przekąski/Inne: Conad Camomilla Solubile, Auchan Mais Tostato e Salato, Arance. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Prasowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|