|
Pesagem na USF
|
114,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 30,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
708 kcal
|
Tłusz: 32,05g | Białk: 35,25g | Węglo: 69,69g.
Śniadanie: Artiach Chiquilin Ositos Cookies Sabor Choco, Canela, Café. Lunch: Frango (Panado e Frito). Obiad: Requeijão, Continente Salada Ibéria, Continente Atum em Azeite. Przekąski/Inne: Monster Rehab, Smart Cake Croissant Misto. więcej...
|
|
4062 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada - 1 godzina i 5 minut, Ginásio - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi António Fernandes
|