Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2022
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 83,52g | Białk: 185,05g | Węglo: 141,97g.
Śniadanie: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella, Ehrmann High Protein Shot, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ikea Almôndegas Vegetarianas. Obiad: Ovo, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeite. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|