|
SEMANGAT HARI KE 7
turun sedikit tapi gapapaaa karena skrng hmpr tiap hari bisa bab dan badan lebih enak dannn yg paling penting ga kelaperan sii soalnya dari hari pertama defkal smpe skrng dan smpe seterusnya nanti jg aku ttp makan nasi putih pas buka,makan lauk pauk yg digoreng goreng dsb kaya biasa,msh minum es buah/sirup,gorengan, kadang ngemil dll jg asalkannn secukupnya aja dan msh dikisaran 1000-1400 kalori dan hrs sering sering gerak
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|