Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2014
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 53,92g | Białk: 84,79g | Węglo: 278,64g.
Śniadanie: Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пассим Геркулес, Банан, Alpen Gold Max Fun. Lunch: Alpen Gold Max Fun, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Кукуруза, Сыр Маасдам, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Przekąski/Inne: Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Мёд, Яблоко, Куриный Суп. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 53,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|